Jordning/Earthing – kroppens naturliga väg till mindre stress och mer energi

Låggradig inflammation ligger bakom många av dagens hälsoproblem och kan bidra till trötthet, stress, sömnproblem och brist på energi.

I denna föreläsning får du förståelse för hur jordning påverkar kroppen –
och hur du kan använda det praktiskt i vardagen för att stödja återhämtning, balans och livskraft.

Föreläsningen passar både privatpersoner, företag och organisationer som vill skapa hållbar hälsa på riktigt.

En föreläsning om jordning och kroppens återhämtning

Visste du att en av kroppens mest grundläggande resurser finns precis under dina fötter?

Hudkontakt med jord, gräs, sand eller vatten kan bidra till minskad stress, bättre sömn och ökad återhämtning i kroppen.

I föreläsningen får du både förståelse och konkreta verktyg för hur du kan använda jordning i vardagen – enkelt, naturligt och utan avancerade metoder.

Vad säger forskningen om jordning?

Under de senaste två decennierna har forskning visat att jordning kan påverka inflammation, stressnivåer, sömn och återhämtning.

Studier pekar bland annat på:

  • minskade inflammationsmarkörer

  • förbättrad sömn och djupare återhämtning

  • lägre stressnivåer och lugnare nervsystem

Kort sagt: kroppen reagerar positivt när den återkopplas till jorden.

Det här får du med dig från föreläsningen (ca 1 timme)

Under föreläsningen går vi igenom grunderna i jordning och hur du kan börja använda det direkt i din vardag.

Du får konkreta svar på:

  • Varför jordning kan minska stress och trötthet

  • Hur du jorda dig – både ute och inne

  • När det passar bäst för återhämtning och sömn

  • Vad du kan undvika i din miljö

  • Hur små förändringar kan ge stora effekter över tid

Efter föreläsningen kommer du att kunna:

  • känna hur Earthing påverkar kroppen

  • förstå sambandet mellan inflammation, stress och jordning

  • börja din naturliga återhämtningsresa

  • sätta grunden för hållbart välmående i vardagen

Bonus – fortsätt din resa efter föreläsningen

Alla deltagare får fri tillgång till onlinekursen:
Introduktion till Naturlig Självläkning

Där kan du i lugn och ro fördjupa det du lärt dig och börja skapa nya, hållbara vanor i din egen takt.

Om Lilian

Jag heter Lilian Alterskjær och vet hur det känns att tappa hälsan – och att få den tillbaka.
Efter år av stress, sjukdom och lång sjukskrivning fann jag vägen till återhämtning genom jordning och naturlig balans.

Idag är jag författare, föreläsare och utbildare inom naturlig självläkning, jordning och tyst låggradig inflammation.

Boka en föreläsning som gör skillnad

Vill du ge din grupp ny kunskap, konkreta verktyg och en ny väg till mer energi och mindre stress?

Fyll i formuläret nedan så återkommer jag med förslag på upplägg, datum och innehåll.
Namn E-post Meddelande Skicka in
Hugo Olsen VD Equilibrium
“Lilian överträffar många talare som jag tidigare sett. Hennes absoluta styrkor är att vara pedagogisk, inspirerande och generös. Jag gillar att hon så proffsigt anpassar innehållet i föreläsningarna till kundens behov och att hon bemöter publikens frågor så bra.

Dessutom ger hon frikostigt många tips och råd så att det är enkelt att direkt känna motivation att själv ta nya steg. Jag är fullständigt säker på att varje leverans är av absolut högsta nivå.”