Välkommen till kursen

Introduktion Naturlig Självläkning

Grattis till ditt val att utöka dina kunskaper om Naturlig Självläkning

Varmt välkommen!

Förberedelse, bakgrund och planläggning

Kursen ger dig enkla övningar för att påbörja din resa med

  • hjälp till självhjälp

  • nya förutsättningar för läkning

  • råd och tips som ger handlingskraft

  • inspiration och kraft på din väg mot hälsa, vitalitet och levnadslust.

Du kan se lektionerna när du själv har tid. Du kan också titta på en lektionerna hur många gånger som helst.

MEN jag rekommenderar dig att genomföra max EN lektion per dag.
Övning ger färdighet och skapar förändring så ta den tid DU behöver.

Steg 1

  • Se över din kalender för dina kommande dagar, när passar det för dig att avsätta en timme där du ger dig själv utrymme att ta till dig kursinnehållet och praktisera övningarna?

  • Boka in stunderna redan nu i kalendern för kursens alla dagar.

  • Och varför inte boka in några fler dagar därpå då du fortsätter att träna på dina nya färdigheter?

Steg 2

Se min video där jag berättar om min egen resa från svårt sjuk till fullt frisk.

Kanske kan du redan här finna motivation och hopp för din egen hälsoresa. 💛

Steg 3

  • Låt dig inpireras av min bok “Medvetet barfota- om jordning och att läka dina inflammationer.” Du hittar boken på min hemsida här: https://www.naturligsjalvlakning.se/böcker1

  • Jag kan varmt rekommendera dig att du redan idag skickar efter boken om du hör ett JA i ditt hjärta. Boken ger dig fördjupning i alla de områden du kommer att få nosa på under de närmaste dagarna.

I denna lektion kommer du att lära dig om hur celler och inflammation hänger samman.

Dessutom går vi pang på med att starta läkning av kroniska/inflammatoriska tillstånd,

Men först vill jag att du läser detta:

Vad betyder kronisk?

Kronisk betyder inte att det är ett obotligt tillstånd, det betyder endast att det är pågående och långtgående.

Det betyder med andra ord att du absolut kan påverka din hälsa i den riktning som du önskar.

Människans självläkande mekanismer är fantastiska om man tar bort det som eldar på inflammation- och lägger till det som släcker inflammation.

Gratis supermedicin- Andas genom näsan:

I dag ska du få börja med en andningsövning så dina celler får syre.

Att ha brist på syre/ineffektiv andning skadar cellerna. Det kan beskrivas som att kroppen börjar rosta inifrån. Det kan vara en anledning till kronisk- även kallad ”tyst” inflammation.

Stanna upp och notera din vardagsandning.

Gör det flera gånger under dagen och i olika situationer. Du kan ställa ett larm som påminner dig.


Håller du andan?

Pratar du snabbt och forcerat?

Har du munnen öppen då du tränar?

Snarkar du när du sover?

Det enda du behöver göra nu är att ANDAS GENOM NÄSAN!

Stäng munnen och låt luften strömma in och ut genom näsan. Gärna med längre utandning än inandning. Då påverkas även ditt lugn- och ro-system.

Våra älskade celler och mitokondrier

Vår kropp innehåller många miljarder celler som

bildar våra organ som hjärta, hjärna och lungor.

Inne i varje cell finns våra mitokondrier.

Mitokondrier är kroppens egna kraftverk.

De finns där för att ge oss kraft och energi att leva.

När cellerna har brist på syre, elektroner och näring skapas en mycket gynnsam miljö och grogrund för inflammationer att växa.

För många är det början på en av alla de folksjukdomar som skjuter i höjden idag.

Du kommer under dina lektioner att få en inblick i hur du på naturliga sätt kan tillföra syre, elektroner och näring till din kropp och därmed starta en kraftfull självläknings process.

Är inflammation och folksjukdomar samma sak?

Professor, läkare och forskare Karl Arfors har de senaste 45 åren ägnat sig åt att utforska inflammation.

Han säger att folksjukdomarnas gemensamma nämnare är just låggradig inflammation.

Han ger exempel som: hjärt- kärlsjukdomar, reumatiska sjukdomar, cancer, inflammation i tarmen (Crohns, Ulcerös kolit, IBS) ADHD, depression, diabetes typ 2, fibromyalgi, demens, psoriasis, schizofreni, MS, gikt, fetma, Guillans- Barré, bipolär sjukdom, epilepsi, migrän, kol, astma, allergier, eksem och Lipödem.

Som du ser gäller det både fysiska och mentala tillstånd. Många av diagnoserna ovan har vi dessutom fått höra är kroniska.

Starta idag!


Börja med att fokusera på din andningsövning så har du tryckt på “Start-knappen” för att förebygga ohälsa och påbörja din läkning.

Det blir ditt första steg att stoppa grogrunden för inflammation.

Är du ivrig och redan nu vill ta ytterligare ett steg så kan du göra dina celler och din läkningsprocess en stor tjänst genom att byta ut margarin, solros-palm- och majsolja mot ekologiskt smör, olivolja- eller kokosolja i ditt val av fetter.

Mer om det och fler övningar, råd och konkreta tips som är smarta, enkla och naturliga kommer i följande avsnitt.

Nu är du igång.

Hoppas du ser fram emot nästa avsnitt:

Jordning- vart och hur du får elektroner.

Du lär dig om vad som händer då du har hudkontakt med jorden- ja precis, HUD- kontakt med jorden eller vara medvetet barfota.


Metoden Jordning/Earthing

I förra avsnittet började vi prata om cellerna och du fick en första inblick i vad de behöver för att göra dig livskraftig och stärkt.

I detta avsnitt ska du få lära om elektroner och hur du med enkla medel kan tillgodogöra dem genom att ta HUDKONTAKT med jorden.

Men hur kan det vara möjligt, kanske du tänker!

Nu får du veta sanningen bakom metoden.